Sharon Horesh Bergquist
La paradoja del estrés
GRIJALBO
Páginas: 336
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789502818955
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¿Y si nos hemos equivocado con respecto al estrés? Este libro revela cómo los niveles adecuados de estrés son buenos para retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades y optimizar la salud metabólica. "La paradoja del estrés" explica cómo potenciar cinco factores estresantes clave para fomentar la resiliencia mental, emocional y física.
